丽江古城位于云南省丽江市古城区，坐落在玉龙雪山南麓，海拔约两千四百米，由大研古城、束河、白沙三部分组成，其中大研古城面积最大、巷弄最密。古城无城墙，以四方街为中心，放射出多条石板路，两侧有水渠穿行，水流来自黑龙潭，分三股入城，再分成无数细支，沿街沿院流淌。建筑多为木结构纳西院落，青瓦坡顶，门楣与窗棂有木雕，步行与流水声构成主要感官背景。
腊排骨火锅以腌制排骨为底，加韭菜根、西红柿与土豆炖煮，汤咸鲜，排骨肉质紧实。鸡豆凉粉用当地鸡豆磨浆冷凝，切条后拌醋、辣椒油与韭菜，口感爽滑。纳西烤鱼将鲫鱼剖开，夹入薄荷、辣椒与香料，炭火慢烤，外皮焦香。米灌肠以糯米与猪血灌入肠衣，蒸熟后切片油煎，外脆内糯。此外，丽江粑粑分甜咸两种，甜味夹豆沙或红糖，咸味夹火腿与葱花，层次分明。
从大水车入城，沿西河走可经过四方街、大石桥、木府，再转向狮子山万古楼，俯瞰古城瓦顶与远处雪山。五一街与七一街更安静，院墙外常种三角梅与苹果树，水渠边有石阶可坐下。木府为纳西土司旧衙，建筑依坡而建，可看古城与新城交界。黑龙潭公园在古城北端，潭水清冽，天晴时能见玉龙雪山倒影。清晨古城人少，可听到流水与扫地声；傍晚四方街有纳西打跳，游客可加入或旁观。
丽江古城的体验在于流水、石板与高原饮食的组合。清晨沿水渠走，能看清纳西院落门楣上的木雕与对联；上午七一街一带店铺陆续开门，鸡豆凉粉与丽江粑粑香气出现；午后狮子山万古楼视野开阔，可同时看到古城瓦顶、新城楼群与雪山轮廓；傍晚四方街打跳开始，游客与本地人围圈踏歌。古城巷弄不规整，常需上下石阶或过小桥，但每个转角都可能出现流水、花树或安静院落。
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